セックスをしても全く気持ち良くない。したいと思わない。
全く濡れないという悩みをお持ちの女性は多いかと思います。
そういった症状が顕著な場合、不感症とよばれます。

この記事では、不感症の原因や改善方法まで、徹底的に解説していきます。
自分が不感症なのではないか？と不安な人は、ぜひこの記事を参考にしてみて下さい。

そもそも不感症とは？

まずは、そもそも不感症にはどういった症状があるのかを解説していきます。

１、性的興奮障害

不感症の症状の1つは、性的興奮障害があります。これは、セックスの際に濡れないという症状です。

元々女性は濡れやすい体質と濡れにくい体質がありますが、不感症になると全く濡れず、そのせいで挿入時の痛みが酷くなり、より興奮度が下がります。
また、セックスの際の気持ちの昂りも無くなり、心も身体も反応しないと言った症状が出ます。
性的興奮障害になると女性ホルモンの分泌が減っていきます。

２、オーガズム障害

オーガズム障害とは、セックスでイケない症状です。
実はセックスでオーガズムを感じたことの無い女性は3割ほどもいるんです。
自慰行為ではオーガズムを感じれるのに、セックスではイケないという女性もこのオーガズム障害に当てはまります。

３、性欲減退

性欲減退とは、そもそも性欲自体をほとんど感じられなくなってしまう症状です。
精神的なストレスや疲れ、ホルモンバランスの乱れや、更年期障害も性欲減退の原因となります。

不感症の原因は？

不感症となる原因は大きく分けて2つあります。精神的な心の問題と、身体の問題です。

１、精神的な原因

精神的な原因は様々なものがあります。多くの場合はこの精神的な問題が不感症の原因とされています。

緊張

セックスの際、激しく緊張していると性的興奮どころではなくなってしまいます。
そのため、緊張が高まりすぎると濡れなかったり、そもそも性欲自体を感じられなくなってしまいます。
経験が少ないことによる緊張もありますが、様々な要因が重なって緊張を起こす場合があります。

トラウマ

幼少期のトラウマや、大人になってからの性的な問題によるショックな出来事があると、不感症になってしまう場合があります。
すぐに解決できる問題ではありませんが、そういった事情をパートナーに理解してもらえると精神的な負担が軽くなり、
症状が軽減される場合があります。

セックス以外の悩み

セックスとは全く関係の無い、お金の悩みや仕事の悩みが溜まっている場合、そのストレスによって性欲減退や濡れないといった症状を起こす場合があります。
また、自分の体型に強くコンプレックスを抱いている場合も不感症の症状が起こります。

すぐに改善するのは難しい問題ですが、そういった事が原因で不感症の症状が出るということを把握しておくだけでも精神的に楽になるはずです。

２、身体的な原因

不感症の多くは精神的なものですが、身体的な事が原因でも不感症は起こります。

自律神経の乱れ

睡眠不足や慢性的なストレス、栄養不足や生活習慣の乱れで自立神経が乱れてしまうと、濡れなかったり、性欲自体が減退してしまう場合があります。
仕事が激務でなかなか規則正しい生活を送るのが難しいといった社会人の女性の場合、こういった原因も考えられます。

未開発

身体が性的なポイントを理解しておらず、何に興奮してよいものかわからないといった場合があります。
性的な経験が自慰行為も含めて非常に少ないとこういった症状もありえます。
性的な事に興味を示さずに多くの時間を過ごしてきた女性はこういった事が原因で不感症になっている場合があります。

運動不足

運動不足で血流のめぐりが悪いと感度が下がり、濡れにくい身体になっていきます。
そのため、濡れにくいのは運動不足が原因という場合もあるんです。
長時間のデスクワークで血流が悪くなると、身体には様々な悪影響を及ぼすので注意しましょう。

ピルや精神抗薬

ピルや精神抗薬は、性欲減退の効果が現れるものがあります。
特に、精神抗薬は性欲減退の効果が強いものが多く、不感症の原因となっている可能性が高いです。

不感症の対処法は？

ここからは、不感症の対処方を解説していきます。

パートナーに相談

一番おすすめなのは、まず自分に不感症の症状があることをパートナーに理解してもらうことです。
打ち明けるのはなかなか勇気のいる話題ですが、相手が理解しているかどうかでこちら側の負担も大きく異なります。

女性の中には、セックスに関する大きなプレッシャーを感じる人の割合が多いんです。
相手を満足させなければ、週に1度はセックスしなければとあまり考えすぎると不感症の症状は悪化していきます。
まずはパートナーに理解を得て、悩んでいることを理解してもらうのが精神的負担も軽くなるため得策です。

悩みを取り除く

不感症は、日常や仕事の悩みを抱えている場合それが原因でも起こります。
あまりにも仕事のプレッシャーが大きいと不感症の症状が強くでることがあるんです。

そのため、まずは不感症のことは一旦切り離し、自分が抱えている悩みを解決することをおすすめします。
日常の悩みが解決すると自然に不感症も解決していたというケースは少なくありません。

生活習慣の改善

生活習慣があまりにも乱れていると、不感症の症状が強く出やすい傾向にあります。
仕事がハードな社会人の場合は、睡眠、食事を1度見直してみると改善する場合があります。

1日3食バランス良い食事を心がけ、最低でも6時間の睡眠は取りたいところです。
常日頃、シャワーのみで済ましているという人は、1度湯船にゆっくりと使ってみるのがおすすめです。
血流が良くなり感度が上がるため、興奮や濡れやすい状態になります。

女性用バイアグラを使う

性欲をアップさせるバイアグラは、男性のためだけの物ではありません。
女性用のバイアグラも存在しており、通販で簡単に入手できます。
価格も1000円代とお手軽なものから、5,000円を超えるものまで様々です。

即効果が現れるとは一概には言い切れませんが、研究が進んでおり、多くのレビューや商品が存在しています。
試してみる価値はあるでしょう。

まとめ

今回は、不感症についての症状や原因、対処法について詳しく解説してきました。
不感症に悩んでいる人は多く、その多くが精神的な問題で発症しています。
まずはストレスを軽減する生活を意識しましょう。
この記事を参考に、不感症の改善に役立てて頂ければ嬉しいです。