女の子の1人Hと言えば話題としては少しタブーなイメージがありますよね。
男性の1人Hは、「して当たり前」という感じがしますが、女の子の1人Hはしているものか、していないものなのかも謎に包まれています。
もちろん自分がしているなんて事をわざわざ周り公言する女の子もなかなかいないでしょう。

実際1人Hを経験した事のある女の子は6割いると言われています。
しかし、これはあくまでアンケートの結果なので実際にはもっといるでしょう。
そんな友達同士で話題になりにくい女の子の1人Hですが、実は女の子が1人Hをする事で得られるメリットも多くあるって知っていましたか？
今回は、みんなに聞く事の出来ない女の子の1人H事情や1人Hをするメリットを紹介します。

女の子が1人Hをするメリット

なかなか明るみに出る事のない女の子の1人H事情。
男性の1人Hと言えば性欲の解消でする事が多いですよね。
男性は物理的に精液が溜まるので一定期間をおいての1人Hは必要になります。

しかし、女の子の1人Hは男性のする1人Hとは少し違います。
もちろん性欲を解消する事も出来ますが、それ以外にも女の子が1人Hをするメリットがあるのです。
では、性欲の解消以外の女の子が1人Hをするメリットを紹介します。

女性ホルモンが出る

女の子が1人Hをして感じてオーガズムに達すると、女性ホルモンが分泌されます。
女性ホルモンが分泌されると、美肌効果や髪の艶が出るのです。
要するに女性らしい美しさを得る事が出来るようになります。

これは、もちろん男性とのセックスでも同様の効果を得る事が出来ますが、いつでもセックスをする事が出来るわけではありませんよね。
彼氏がいない時期や彼氏がいてもなかなかセックスをする事が出来ない時には、1人Hをする事で女の子らしい体を磨いていきましょう。

自分で気持ちのいいところがわかるようになる

日本人女性の多くは、セックスでイった経験がないとよく言われます。
男性には頑張って欲しいものだと思ってしまいますが、日本人女性が自分自身で性感帯を見つける事が出来ていないという事も一つの理由に挙げられるのです。

自分で気持ちのいいポイントや場所がわかっていなければ、男性は未知の世界を探る事に。
しかし、女の子が自分で1人Hをしてイく経験や感じる事が出来るようになると、実際のセックスでも感じやすくなるのです。また、自分の気持ちのいいところがわかっていればセックスの時にも相手に伝えやすくなりますよね。
1人Hをする事で自分の体を知り、セックスでより感じる事の出来るものに繋げる事が出来るのです。

リラックス効果を得る事が出来る

1人Hとリラックスはなかなか繋がらないかもしれませんが、実は1人Hには半身浴やエクササイズの3倍のリラックス効果があると言われているのです。
また、女の子がイく時のオーガズムは男性のイく時、所謂射精時のオーガズムの3倍にもなります。
それだけの快感を得る事でストレスの発散にも繋がるのです。

お風呂でくつろいだり、汗をかいてリフレッシュするのと同じように1人Hには日頃のストレスを発散し、心身共にリラックスさせてくれる効果もあります。

みんなどうやってしているの？

1人Hをどうやってしているかなんて、これこそなかなか人と話す事の出来ない話題ですよね。
「私はこれを使う派だよ」などオープンな関係になれるといいのですが、自分の1人Hの方法をカミングアウトする人は少ないでしょう。
では、そんなみんなに内緒な1人Hの方法を紹介します。

指でする

これが一番多いかもしれませんね。
なんだかHな気分になった時、お布団の中で…。
なんて人が多いようですね。
これなら道具も必要ありませんし、手軽に1人Hを楽しむ事が出来ます。

大人のおもちゃを使う

大人のおもちゃと言っても種類はさまざま。
ローターからバイブまで今では多くの種類が販売されています。
また、箱やデザイン、入れ物など可愛く作られている事が多く、万が一家族に見つかっても中に何が入っているのかわからないようになっています。
実家暮らしの人には助かる心遣いですね。

ローターやバイブなどは人の手ではなかなかする事の出来ない動きをするので1人H初心者でも簡単にオーガズムを感じる事が出来ます。
今では、ネットで簡単に購入する事も出来るので興味がある人は一度検討してみて下さいね。

シャワー

これは、意外な方法かもしれませんが、シャワーから出る水圧で刺激し、1人Hをする方法です。
温かいお湯を出してする事で体も温まり、快感を得やすくなります。
また、自分の指とは違い、自分で自分の体に触れないので妄想が膨らみやすくなるのです。

自分で自分の体に触れて気持ちのいいところを知るのは大切な事ですが、1人Hで自分に触れると少し気持ちが醒めてしまうという人もいるかもしれません。
傍から見た姿を想像してしまうと、気持ちが醒めてしまうのも頷けますね。
そんな人には、シャワーを使った1人Hがおすすめです。

どんな流れで1人Hするの？

1人H初心者の人はどんな流れで1人Hをすればいいのかもわかりませんよね。
もちろん自分の好きな流れでする事は大事ですが、より気持ちよさを感じる事の出来る1人Hの流れを紹介したいと思います。
是非試してみて下さいね。

まずはオカズを用意

想像だけでHな気分になるのもいいですか、やっぱりオカズがあった方が気持ちは盛り上がります。
AVなど今ではスマホで見る事も出来ます。

基本的にAVは男性向けに構成されたものが多くなっていますが、女性目線で作られたAVもあるので是非鑑賞してみて下さい。
イケメン男優が優しく丁寧にセックスするものが多く女の子のHな気分を作ってくれます。

胸から触っていこう

Hな映像を見てムラムラしてきたらいきなり性器にいくのではなくまずは乳首から触っていきましょう。
乳首も最初から直接触るのではなく、布の上からゆっくり撫でるように触っていきます。
徐々に気持ちよさを感じるようになったら直接触って見て下さい。

性器に触れてみる

乳首を触っていると下半身がムズムズするような感覚になります。
そうなってくると性器を触ってみましょう。
性器も乳首と同じように下着の上からがいいでしょう。

クリトリスを撫でるように始めは優しく触ります。
すると徐々に自分の好きな強さがわかってくるので、緩急をつけながら撫でたり、こすったりしていきましょう。
大人のおもちゃを持っているのであればここで使います。
ローターなどはクリトリスで使用し、バイブなどはクリトリスの刺激の後、濡れている状態になってから使用しましょうね。

好みの場所がわかるようになったらオーガズムを感じられるようになるのはすぐです。
自分の好きなタイミングで絶頂に達してください。

1人Hで気をつけること

1人Hは、女の子らしい体を作り、リフレッシュ効果もあるなどいい事尽くめな感じで紹介しましたが気を付けるべきポイントもあります。

清潔な状態でする事

これはセックスにおいても同じで女性器はとてもデリケートな部分になります。
爪が伸びていたり、不衛生なものを使用すると細菌が膣内に侵入し、炎症を起こす事があります。
常に清潔を意識するようにしましょうね。

セックスでオーガズムを感じた事のない人は大人のおもちゃの使用は控える

セックスでオーガズムを感じた事のない人が1人Hで初めから大人のおもちゃを使用してしまうと、セックスでオーガズムを感じる事が難しくなります。
セックスでも大人のおもちゃを使用するのであれば問題ありませんが、初めのうちは控えた方がいいかもしれませんね。

1人Hは、恥ずかしいものというイメージがありますが、それ以上にメリットもたくさんあります。
気を付けるべきことを念頭に自分自身の体を知り、より気持ちのいいセックスや1人Hを楽しんで下さいね。